2025年最新BIOS设置教程轻松优化电脑性能

简介：

BIOS（Basic Input/Output System 基本输入输出系统）是电脑启动时最先运行的固件程序，它决定了硬件的初始化方式，也为操作系统的启动提供了底层支持。正确的BIOS设置不仅可以提升电脑的运行效率，还能增强系统的稳定性与兼容性，尤其是在2025年，新一代硬件以及UEFI BIOS的功能愈加丰富，合理调整设置可帮助用户发挥设备的最大性能潜力。本文将结合当前最新电脑硬件与BIOS界面，详细演示如何优化设置，适合希望提升电脑体验的数码爱好者和专业用户参考。

工具原料：

系统版本： Windows 11 Pro 23H2（2024年11月更新）

品牌型号： - 台式机：联想拯救者刃9000K 2024款（搭载Intel Core i9-14900K） - 笔记本：华硕ROG 幻16 2024（搭载AMD Ryzen 9 7945HX）

BIOS版本： - 联想主板BIOS版本：O4EKT33A（2025年1月发布） - 华硕ROG BIOS版本：309（2025年2月发布）

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一、进入BIOS的方法

不论您使用台式机还是笔记本，进入BIOS的方式通常是在开机自检（Logo）时按下特定按键：

1、联想设备：开机时连续按 F1 或 NOVO 键。

2、华硕ROG 系列：开机或重启时，连续按 F2 或 Del 键。

进入后您会看到UEFI图形化界面，比传统纯文字BIOS更易于操作。

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二、优化CPU性能的BIOS设置

1、启用Intel Turbo Boost / AMD Precision Boost - Intel平台：开启Intel Turbo Boost Technology，让CPU在需要高性能时自动提升频率。 - AMD平台：启用Precision Boost Overdrive（PBO），解锁更多动态加速空间。 案例：在华硕ROG 幻16上开启PBO后，渲染软件Cinebench R23多核成绩提升约8%。

2、调整TDP与功耗限制 适合台式机高性能需求，可在“Advanced”（高级）菜单中调高“PL1/PL2”功耗参数，配合高效散热可保持高频更久。

3、小提示：常规办公用户可不必大幅调整功耗限制，以免导致功耗升高和温度过高。

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三、优化内存与存储的BIOS设置

1、开启XMP / DOCP 内存超频 - Intel平台进入Ai Tweaker或OC菜单，开启XMP Profile 1，内存会按照厂商额定频率运行。 - AMD平台则开启DOCP（Direct Over Clock Profile）。 案例：DDR5内存从默认4800MHz提升至6000MHz后，游戏加载速度缩短约10%。

2、存储模式设置 将SATA控制器模式调整为AHCI（非RAID模式）可在非阵列状态下提升SSD兼容性和性能，并确保Windows支持NVMe SSD的快速传输。

3、PCIe通道模式 在配备PCIe 5.0的设备上，将存储插槽及显卡插槽设置为Gen 5模式，在搭配高端显卡或PCIe 5.0 SSD时可获得更高带宽。

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四、提升系统启动速度的BIOS设置

1、启用Fast Boot快速启动 减少开机自检时间，适合日常办公与家庭娱乐电脑。

2、关闭未使用的启动项 在Boot菜单中，将启动顺序只保留系统盘所在设备。

3、启用UEFI启动模式 相比传统Legacy模式，UEFI配合GPT分区可实现更快启动，并支持Windows 11的安全启动要求。

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五、安全与稳定性相关设置

1、开启Secure Boot安全启动 防止恶意引导程序注入，有助于提升系统安全性，也是Windows 11安装要求之一。

2、TPM 2.0 模块 Windows 11要求设备启用TPM 2.0芯片，BIOS中可在Security菜单启用，该功能可提升BitLocker等安全加密能力。

3、自动风扇控制曲线 在高级或Hardware Monitor界面设置风扇策略，如按温度动态调节转速，提升散热与静音效果。

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拓展知识：

1、UEFI与传统BIOS的区别：UEFI是继BIOS后的新一代固件接口，支持高分辨率图形界面和鼠标操作，具备更好的安全性与扩展能力。在2025年的主流PC中，几乎全部为UEFI固件。

2、固件升级的重要性：主板厂商会定期发布固件更新，以修复漏洞、提升硬件兼容性甚至增加新功能。建议在官方网站下载最新版BIOS并通过EZ Flash或Lenovo Vantage等工具更新。

3、风险与备份：错误修改BIOS可能导致系统无法启动。在调整性能参数前，建议拍照记录原设置，必要时恢复默认值（Load Optimized Defaults）。

4、适用人群建议： - 专业创作用户可更多关注CPU、内存和存储的性能提升项。 - 游戏玩家可重点开启XMP/DOCP配合显卡PCIe模式优化。 - 普通用户以安全、稳定为首要目标，可保守调整提升启动速度的选项。

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总结：

2025年的BIOS设置不仅局限于简单硬件初始化，而是成为提升电脑性能、保障安全性的重要手段。通过合理调整CPU性能选项、内存超频、存储接口模式及启动设置，用户可以在日常办公、游戏娱乐乃至专业创作中获得更高的硬件利用率。需要注意的是，优化应基于设备散热条件与稳定性优先原则，并在必要时及时更新固件，确保系统安全与硬件兼容性。从今天起，学会运用BIOS，不再是发烧友的专利，而是每一个数码用户都能掌握的实用技能。

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