简介：

电脑和手机设备在日常使用中不可避免会出现系统性能下降的问题，例如开机速度变慢、操作卡顿、甚至程序崩溃等。这些问题不仅影响用户体验，还会延长硬件使用寿命的压力。到了2025年，系统清理工具逐渐成为解决这些问题的利器，可以显著提高设备运行效率。本篇文章将为大家推荐几款主流的系统清理工具，并分享相关使用技巧，帮助您恢复电脑和手机的最佳性能。

工具原料：

系统版本：

Windows 11 22H2、macOS Sonoma 14.0、Android 14、iOS 17。

品牌型号：

电脑：Dell XPS 13 Plus (2023)、MacBook Air M2 (2023)；手机：Samsung Galaxy S23 Ultra、iPhone 15 Pro。

软件版本：

CCleaner Pro v6.0、CleanMyMac X v4.12、AVG TuneUp v2025、Files by Google (2025版)。

一、系统清理工具推荐

1、CCleaner Pro（适合Windows和Mac用户）

CCleaner一直以来是PC用户的首选清理工具。2025版CCleaner Pro功能更加强大，可深度清理系统垃圾、删除无用的注册表项，并支持实时监控和优化系统性能。特别适合Windows 11用户体验，例如清理临时文件夹、优化启动项等。根据实际案例，大量用户反馈称在清理后提升了游戏启动速度和办公软件运行效率。

2、CleanMyMac X（适合Mac用户）

这款Mac专属清理工具凭借高效的垃圾文件扫描和性能优化功能受到欢迎。新版CleanMyMac X新增了“隐私保护助手”和“智能卸载向导”，可以帮助用户安全删除敏感数据或卸载残留文件。举例来说，使用CleanMyMac优化后，MacBook Air的开机时间可以缩短约30%，内容创作软件如Final Cut Pro表现更加流畅。

3、AVG TuneUp（跨平台工具）

AVG TuneUp是一个兼容Windows和Mac的综合性能优化工具。它支持全面扫描并清理系统垃圾、优化启动程序，还能自动修复常见系统错误。对Windows用户特别优秀的是它的“睡眠模式”功能，能够暂停后台占用资源较大的程序，极大提高系统反应速度。此工具广受办公用户和轻度游戏玩家的好评。

4、Files by Google（适合Android用户）

这款轻量级清理工具由Google推出，提供文件清理建议、内部存储优化、重复文件扫描等功能。2025版本新增AI辅助管理功能，能准确识别可删除内容，同时增强了与Android 14最新功能的兼容性。例如，用户可以在Samsung Galaxy S23 Ultra中快速清理无用视频文件而不误删重要内容。

5、iOS清理工具（适合iPhone用户）

对于使用iPhone的用户，iOS原生清理功能和专业第三方应用如Gemini Photos或PhoneCleaner仍是首选。这些工具在最新的iOS 17中优化了用户体验，能快速清理重复照片、冗余缓存，并能精准管理App存储空间。例如用户反馈在清理后显著减少了“存储不足”提示。

二、如何正确使用清理工具

1、定期清理，提高效率

无论是电脑还是手机设备，建议用户按照月度周期进行清理。这样不仅能保障设备流畅运行，还能防止垃圾文件长期积累所带来的性能问题。例如每次系统更新后用CCleaner或CleanMyMac清理临时文件效果最佳。

2、使用场景：排查问题后优化

当系统出现异常、卡顿或电量快速消耗时，可以优先使用清理工具排查问题区域。例如通过AVG TuneUp扫描后台运行的程序，找到占用资源过多的应用并将其暂停，同时清理无用缓存文件，快速恢复流畅。

3、清理范围需适度

尽管清理工具功能强大，但不能盲目清理所有内容。对于用户重要数据和必要的系统文件需保持谨慎，避免误删影响系统正常运行。比如Files by Google提供的清理建议功能，可以帮助用户科学选择可删除文件。

三、注意事项与案例分析

1、避免误删重要文件

在使用清理工具时，应仔细查看清理内容并取消重要文件的操作。某些工具如iOS的PhoneCleaner虽提供智能筛选，但仍建议用户手动复核清理目录，确保准确性。

2、系统版本与工具的兼容性

部分清理工具可能需要最新的操作系统支持才能运行。例如CleanMyMac X在macOS Sonoma上能发挥最佳性能，但在较旧的系统版本上可能出现兼容性问题。因此，每次使用清理工具前，应确保更新操作系统至最新版本。

3、案例分析

某金融行业用户反馈称，其搭载Windows 11的工作电脑由于长期存储历史报表和下载文件，导致硬盘空间不足、Excel出现卡顿。通过CCleaner Pro进行深度清理后，删除了超过20GB的空闲缓存，无需升级硬盘，系统再次恢复高效运行。

拓展知识：

1、硬盘类型对性能的影响

除了定期清理外，用户需关注设备的硬盘类型。当前固态硬盘（SSD）较机械硬盘（HDD）具有速度上的优势。如果预算允许，可以考虑更换SSD以进一步提高读取和写入速度。

2、定期进行病毒检查

垃圾文件和性能下降有时可能是恶意软件造成的。建议用户定期使用防病毒工具如Windows Defender或第三方防病毒软件进行扫描，确保系统安全。

3、系统清理与数据备份之间的平衡

虽然清理工具功能强大，但也应注意数据备份。使用云存储或者外部存储设备备份重要文件能有效减少清理操作中的数据丢失风险。

总结：

在2025年，系统清理工具进入更加智能和高效的时代，可以显著提升电脑和手机性能，改善用户体验。通过合理选择如CCleaner Pro、CleanMyMac X等优秀工具，并搭配科学的操作建议和习惯，用户可以轻松解决设备卡顿问题。同时，结合硬盘升级、病毒检查、数据备份等方式，进一步保障系统长期稳定运行。希望本篇实用教程能为广大的数码设备用户带来帮助，让您的设备焕发新生！