简介：

"安全模式"（Safe Mode）是操作系统或设备在出现严重错误、驱动冲突或第三方软件问题时进入的简化运行环境。2025年，随着系统与硬件复杂性增加，用户偶尔会遇到设备无法退出安全模式的问题。本文面向关注硬件质量、系统使用技巧与故障解决的电脑、手机及数码设备用户，提供实用、按平台划分的解除安全模式方法、案例分析与预防建议。

工具原料：

系统版本：

- Windows 11 23H2 / Windows 10 22H2

- macOS Sequoia (15) / macOS Sonoma (14)

- iOS 17 / iOS 18（用于恢复与备份说明）

- Android 14 / Android 15

品牌型号：

- Dell XPS 13 Plus (2024)

- Apple MacBook Pro (M3, 2024)

- iPhone 15 Pro / iPhone 16（2023–2024 系列）

- Samsung Galaxy S24 / Google Pixel 9（2024）

软件版本：

- ADB 1.0.41（Android 调试）

- 常用反恶意软件：Microsoft Defender（最新引擎）、Malwarebytes（2024 版）

一、什么是安全模式及为何需要先理解它

1、定义与作用：安全模式通过加载最少的驱动与服务，帮助排查问题来源（如驱动冲突、第三方软件导致系统崩溃或启动失败）。

2、常见触发场景：系统更新失败后自动进入、第三方驱动或软件导致循环崩溃、误按启动键组合或固件/硬件故障。

3、先判断再操作：如果设备在安全模式下能正常工作，说明系统核心功能可用；若不能，建议先备份再进一步操作。

二、Windows（台式机/笔记本）解除安全模式方法

1、使用系统配置（msconfig）退出安全模式：

- 方法：按 Win+R 输入 msconfig → 引导（Boot）选项卡 → 取消“安全引导（Safe boot）” → 重启。

- 适用场景：用户能进入桌面并访问系统配置时最简便。

2、通过命令行（管理员）修复启动项：

- 方法：以管理员打开命令提示符，执行：bcdedit /deletevalue {current} safeboot 或 bcdedit /deletevalue {default} safeboot；重启。

- 适用场景：msconfig 无法使用或被限制的环境。

3、使用Windows恢复环境修复：

- 方法：多次强制关机进入 WinRE → 疑难解答 → 高级选项 → 启动修复或系统还原。

- 案例：一台 Dell XPS 13 Plus 在 23H2 更新后反复进入安全模式，使用 bcdedit 删除 safeboot 标记并卸载最近显卡驱动后正常启动。

4、必要时的后续操作：

- 更新/回滚驱动、卸载最近安装的软件、运行 SFC /scannow 和 DISM 修复映像；如无效，考虑重置系统或重装。

三、macOS（Intel 与 Apple Silicon）解除安全模式方法

1、常规退出：直接重启即可退出安全启动（Safe Boot）。如果仍旧进入：

- 检查外接键盘是否有 Shift 键卡住（常见于外接机械键盘）。

2、删除 boot-args 强制项：

- 方法（在正常或恢复模式下打开终端）：sudo nvram -d boot-args；重启。

- 适用：当管理员或第三方工具通过 nvram 设置了安全启动参数（-x）时。

3、Intel 机型额外步骤：

- 重置 NVRAM/PRAM（关机→开机并按 Option+Command+P+R 约20秒）和 SMC（依据型号操作）。

4、Apple Silicon（M 系列）机型：

- 关机后长按电源键进入启动选项，选择正常启动磁盘；如持续进入 Safe Boot，拔除外设并重试。

5、案例：某台 MacBook Pro M3 在安装第三方系统优化工具后持续 Safe Boot，执行 sudo nvram -d boot-args 后恢复正常，并卸载该优化工具。

四、Android 手机解除安全模式方法

1、常见触发与标志：进入安全模式后屏幕角落会有 “Safe mode” 字样，第三方应用被暂时禁用。

2、最简单方式：重启手机（长按电源→重启/关机再开机）。多数设备通过重启即可退出。

3、若重启无效：

- 检查音量键是否粘滞（部分机型开机时按住音量键会触发安全模式）。清洁或更换保护壳后重启。

- 排查最近安装的应用：进入设置→应用→卸载最近安装或更新的可疑应用，或进入安全模式再逐一启用/卸载排查。

4、ADB 强制重启（高级）：连接 ADB，执行 adb reboot；适用于无法触发正常重启或系统界面不可用时。

5、案例：一部 Samsung Galaxy S24 在安装某款权限管理应用后反复进入安全模式，卸载该应用并清理缓存后恢复正常。

五、iPhone / iPad 情况说明

1、iOS 官方没有通用“安全模式”概念（非越狱设备）。用户常遇到的是恢复模式（Recovery）或DFU 模式。

2、退出恢复模式：

- 方法：强制重启设备（iPhone 8 及以后：快速按放音量上，再音量下，长按侧键直到苹果标志）。

- 如重启无效：使用 Finder（macOS）或 iTunes（Windows）进行恢复或更新（先备份）。

3、越狱设备特殊情况：若处于越狱“安全模式”，建议联系越狱工具社群或通过恢复模式完全还原系统以回到官方状态。

背景知识：为何有时候无法退出安全模式

1、硬件问题：键盘粘滞、外接设备（USB、蓝牙）异常会在启动时触发安全策略。

2、软件/驱动冲突：核心驱动或启动项错误会导致系统判断不安全而进入安全模式。

3、固件/BIOS 设置：部分 BIOS/UEFI 或厂商诊断工具可能配置了强制调试或安全启动选项。

4、恶意软件或系统文件损坏：在极少数情况下，恶意程序可能改变启动参数，需要反恶意软件扫描或完整系统还原。

拓展知识：

1、预防胜于修复：保持系统与驱动更新、避免安装来源不明的软件、定期创建系统还原点与备份（Windows 系统映像、Time Machine、