简介：

在现代计算机和移动设备的使用过程中， CPU温度成为衡量硬件运行稳定性和性能的重要指标。过高的CPU温度不仅会影响系统性能，还可能导致硬件损伤甚至缩短设备寿命。特别是在2025年，随着硬件性能不断提升，丰富的应用场景对CPU散热要求更高。因此，了解并掌握查看CPU温度的方法，对于用户优化硬件性能、预防故障具有重要意义。本文将详细介绍2025年如何有效、准确地查看电脑和手机的CPU温度，帮助用户掌握实用技巧，维护设备健康。

工具原料：

• 电脑品牌型号：戴尔XPS 13 9305（2024年新品）、华为MateBook 16 2024款（最新版本）
• 手机品牌型号：三星 Galaxy S23 Ultra（2024年版）、苹果iPhone 15 Pro（2024年版）
• 操作系统版本：Windows 11 23H2更新版、macOS Sonoma 14.0、Android 13.x（2024年新版）、iOS 17
• 软件版本：HWMonitor 1.44、Core Temp 1.16、HWInfo 7.12、Geekbench 6、AIDA64（最新版本）

一、通过系统自带工具查看CPU温度的方法

现代操作系统一般都集成了系统诊断与硬件监测工具，用户可以利用它们快速查看CPU温度。

1. Windows 11：可以使用【任务管理器】或【性能监视器】基本判断系统状态，但直接显示CPU温度功能有限。建议使用【Windows管理工具】中的【性能监控】结合第三方软件辅助检测温度。
2. macOS：苹果官方系统未直接提供CPU温度查看工具，但可以利用【活动监视器】监控CPU负载情况，结合第三方软件检测温度。
3. Android：部分手机系统（如Samsung、Huawei）支持通过“设备维护”或“安全中心”查看CPU温度，或者使用内置的性能监控功能。
4. iOS：苹果官方严格控制系统信息，无法直接通过系统查看CPU温度，需使用第三方监控APP或者连接硬件检测工具。

总结： 系统自带工具大多能监控负载状态，但精准的CPU温度需要辅以第三方软件以获得详细信息。

二、利用第三方软件精准检测CPU温度的方法

为了获得精准的温度信息，推荐使用专业硬件监控软件。2025年，软硬件兼容性更强，数据也更为详尽。

1. HWMonitor 1.44： 兼容Windows 11最新版本，支持几乎所有硬件传感器，界面简洁，实时显示CPU核心温度、主板温度等。特别适合普通用户和硬件调试人员。
2. HWInfo 7.12： 提供详细的硬件信息，包括温度、风扇转速等。支持多平台，兼容最新硬件，可进行深度检测，是专业硬件检测工具中的佼佼者。
3. Core Temp 1.16： 专注于CPU温度监控，支持各种Intel、AMD处理器。新版软件支持多核温度显示，界面直观，适合需要细节监控的用户。
4. 使用步骤：下载对应软件后，安装并运行，软件会自动检测系统硬件信息，用户可在界面中一览CPU各核心的实时温度数据。同时，支持温度报警设置，提前预警设备过热情况。

案例： 许多游戏玩家在长时间运行高性能游戏时，关注CPU温度以避免过热造成帧数下降或硬件损坏。他们通常选择HWInfo或HWMonitor，设置温度阈值，确保在设备达到危险温度时及时 lowered 调整或停止运行，以保护硬件安全。

三、利用专业硬件检测设备快速读取CPU温度的方法

除了软件监控，现代硬件检测设备也逐渐普及，适合更为精准和专业的硬件维护场景，如服务器维护、硬件工程师检测等。

1. USB硬件温度传感器： 如HWiNFO支持部分USB接口硬件传感器，可以通过连接外置传感器，实现快速检测和实时显示CPU、主板温度。
2. 主板自带的监控芯片： 高端主板（如华硕ROG系列、微星MPG系列）配备了多通道传感器，支持在BIOS或专用软件中直接查看CPU温度。用户在BIOS界面中访问【硬件监控】即可看到详细温度信息。
3. 示例操作：连接到支持温度检测的硬件监控卡或使用带有传感器的散热器，WiFi或USB接口传输数据，然后通过专用软件查看，确保硬件在合理温度范围内运行，适合专业维护人员进行硬件调试和故障排查。

背景： 这类硬件检测技术多用于服务器机房管理和高端工作站维护，为热敏感应用提供保障，确保设备安全稳定运行。

拓展知识：

1、了解温度阈值： 不同CPU型号的安全温度上限不同，例如Intel第13代酷睿系列建议温度不超过100°C，AMD Ryzen系列通常在95°C左右。超出此范围会引发降频甚至硬件损伤。

2、温控策略： 通过监测温度，可调整风扇转速、优化散热布局，甚至在系统中设置自动调节性能策略，达到性能与安全的平衡。此外，定期清理散热器、使用导热硅脂都是确保散热效率的重要手段。

3、软件监控的局限性： 虽然软件可以提供温度信息，但受到传感器准确性的限制，有时会出现偏差。建议结合多种方法交叉验证，比如硬件检测设备和系统软件共同检测温度。

4、维护与预警： 建议搭配设置温度预警阈值，一旦设备达到危险温度，应立即采取措施（如关闭程序、调节散热系统）以避免硬件损伤。

总结：

2025年，随着硬件技术的不断发展，查看CPU温度的方法也更加多样化和精准化。用户可以利用系统自带工具快速获得温度概览，结合专业软件进行详细监控，也可以借助硬件检测设备实现更为精准的温度测量。正确监测CPU温度，不仅能保障设备稳定运行，更能延长硬件使用寿命。建议广大用户结合自身需求，选择合适的监测方案，养成良好的硬件维护习惯，为设备的健康运行提供有力保障。