简介：在现代社会，电脑和手机已经成为人们生活中不可或缺的工具。然而，长时间使用电脑和手机不仅会消耗大量电能，还可能存在安全隐患。因此，定时关机和让电脑自动休眠成为了省电又安全的重要方法。本文将介绍如何使用恰当且精彩的开头引出标题，并简要概括文章内容，阐述自己的论点。

电脑品牌型号：Lenovo ThinkPad T480

操作系统版本：Windows 10

软件版本：Windows 10自带的定时关机和休眠功能

一、定时关机

1、设置定时关机时间：打开电脑的“开始”菜单，选择“设置”-“系统”-“电源与睡眠”，在“电源与睡眠设置”中找到“定时关机”选项，设置关机时间。

2、定时关机的好处：定时关机可以避免长时间不使用电脑造成的能源浪费，同时也可以保护电脑硬件，延长使用寿命。

二、让电脑自动休眠

1、设置自动休眠时间：同样在“电源与睡眠设置”中找到“休眠”选项，设置自动休眠时间。

2、自动休眠的好处：自动休眠可以在一段时间不使用电脑时，将电脑进入低功耗状态，节省电能的同时也可以保护电脑数据的安全。

总结：定时关机和让电脑自动休眠是省电又安全的重要方法。通过设置定时关机和自动休眠时间，我们可以避免长时间不使用电脑造成的能源浪费，延长电脑的使用寿命，同时还可以保护电脑数据的安全。因此，我们应该养成定时关机和自动休眠的好习惯，为节能环保做出自己的贡献。