简介：

在现代社会，苹果设备已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，忘记苹果ID密码是一个常见的问题，这可能会导致无法访问重要的应用和服务。本文将为您提供一份详细的指南，帮助您快速找回忘记的苹果ID密码。

工具原料：

系统版本：iOS 15及以上，macOS Monterey及以上

品牌型号：iPhone 13系列，MacBook Pro 2021款

软件版本：Safari浏览器最新版，Apple Support应用最新版

一、通过苹果设备找回密码

1、使用iPhone或iPad找回密码

如果您使用的是iPhone 13系列或其他支持iOS 15及以上的设备，可以按照以下步骤找回密码：

1. 打开“设置”应用。

2. 点击您的名字，然后选择“密码与安全性”。

3. 选择“更改密码”。

4. 系统会要求您输入设备的锁屏密码，输入后即可设置新的苹果ID密码。

2、使用Mac找回密码

如果您使用的是MacBook Pro 2021款或其他支持macOS Monterey及以上的设备，可以按照以下步骤找回密码：

1. 打开“系统偏好设置”。

2. 点击“Apple ID”，然后选择“密码与安全性”。

3. 点击“更改密码”。

4. 系统会要求您输入Mac的管理员密码，输入后即可设置新的苹果ID密码。

二、通过苹果官网找回密码

1、使用Safari浏览器找回密码

如果您无法通过设备找回密码，可以使用Safari浏览器访问苹果官网找回密码：

1. 打开Safari浏览器，访问[iforgot.apple.com](https://iforgot.apple.com)。

2. 输入您的苹果ID，然后点击“继续”。

3. 选择您希望通过哪种方式接收验证码（电子邮件或短信）。

4. 输入收到的验证码，然后按照提示设置新的苹果ID密码。

三、通过Apple Support应用找回密码

1、使用Apple Support应用找回密码

Apple Support应用是苹果官方提供的支持工具，您可以通过它找回密码：

1. 打开Apple Support应用。

2. 选择“密码与安全性”选项。

3. 点击“重置苹果ID密码”。

4. 按照应用内的提示操作，设置新的苹果ID密码。

拓展知识：

1、启用双重认证

为了提高账户的安全性，建议启用双重认证。双重认证可以在您登录苹果ID时提供额外的安全层，防止未经授权的访问。

2、定期更新密码

为了确保账户安全，建议定期更新苹果ID密码。选择一个强密码，并避免使用容易猜测的个人信息。

3、备份重要数据

在找回密码之前，建议备份设备上的重要数据。这样可以防止在操作过程中意外丢失数据。

4、使用密码管理工具

如果您经常忘记密码，可以考虑使用密码管理工具来存储和管理您的密码。这些工具可以帮助您生成强密码，并在需要时快速访问。

总结：

忘记苹果ID密码可能会带来不便，但通过本文提供的详细步骤，您可以轻松找回密码。无论是通过苹果设备、苹果官网还是Apple Support应用，您都可以快速恢复对账户的访问。为了提高账户的安全性，建议启用双重认证，并定期更新密码。希望本文对您有所帮助，祝您顺利找回苹果ID密码。