简介：

手机卡顿是许多用户都曾遇到过的问题，它不仅影响使用体验，有时还会导致数据丢失等严重后果。本文将教你几个简单的步骤，通过格式化手机存储来快速恢复手机的流畅性能。

工具原料：

系统版本：Android 12 / iOS 15

品牌型号：小米12 Pro / iPhone 13 Pro Max

软件版本：MIUI 13 / iOS 15.4

一、备份重要数据

在格式化手机之前，务必要先将手机内的重要数据备份，包括联系人、照片、视频、文档等。可以使用手机自带的云端备份功能，如小米云服务或iCloud；也可以通过第三方备份软件或连接电脑进行手动备份。

备份完成后，仔细检查确保所有重要数据都已备份完整，避免格式化后造成不必要的损失。

二、进入恢复模式

对于Android手机，进入恢复模式的方法因品牌和型号而异。以小米12 Pro为例，同时按住开机键和音量上键直到屏幕显示MI标志，松开开机键后继续按住音量上键直到进入恢复模式界面。

对于iPhone，同时按住侧边按钮和音量调高按钮，直到出现Apple标志，松开侧边按钮后继续按住音量调高按钮，直到进入恢复模式界面。

三、格式化手机存储

在恢复模式界面中，选择"Wipe data/factory reset"（清除数据/恢复出厂设置）选项，并确认操作。手机将开始格式化内部存储，整个过程可能需要几分钟到几十分钟不等，请耐心等待。

格式化完成后，手机将自动重启并进入初始设置界面。按照提示完成设置步骤，然后登录之前备份数据的账号，将数据还原到手机中。

内容延伸：

1. 定期清理手机内不必要的应用和文件，可以有效减少手机卡顿的发生。可以借助一些优质的手机清理软件，如腾讯手机管家、CCleaner等，更高效地完成清理。

2. 保持手机系统和应用的及时更新，可获得性能改进和问题修复。但也要注意分辨更新带来的影响，避免不稳定的版本导致新的问题。

3. 如果手机仍然出现卡顿，可以尝试更多的优化措施，例如关闭后台应用、降低屏幕分辨率、限制耗电应用的后台活动等。严重时也可考虑专业的维修服务。

总结：

手机卡顿问题困扰许多用户，通过格式化手机存储可以快速恢复手机的流畅性能。但格式化前一定要做好数据备份，避免不必要的损失。日常使用中也要养成良好的手机使用习惯，定期清理和更新，让爱机更长久地保持最佳状态。