简介：

如今，越来越多的用户关注设备的显示质量，尤其是屏幕颜色温度的调整。在Windows 11操作系统中，调整屏幕的冷暖色调可以有效提升观看体验，无论是长时间的办公还是休闲娱乐中，都提供了更多的舒适性。本篇文章将揭示在Win11系统中快速设置颜色温度的小技巧，帮助你灵活掌控屏幕显示效果。

工具原料：

系统版本：Windows 11（版本号：22H2）

品牌型号：Dell XPS 13 9310、HP Spectre x360 14

软件版本：f.lux（版本：v4.120）、Windows 内置"夜间模式"

一、了解颜色温度的意义

1、颜色温度通常用开尔文（K）为单位来表示，高颜色温度代表冷色调，如6000K以上通常显示蓝白色光，而低颜色温度则是暖色调，如3000K左右显示为黄色光。在屏幕设置上，调整颜色温度可以根据环境光线及用户偏好进行优化。

2、保持正确的颜色温度能够减少眼睛疲劳，比如在黄昏时适宜使用暖色调，而白天则适合冷色调。调整颜色温度不仅仅针对视觉舒适性，还关系到生物钟的调节和健康。

二、通过Windows 11内置功能调整颜色温度

1、Windows 11内置的"夜间模式"（Night Light）是一个简单有效的工具。你可以通过如下步骤来开启并调整：

2、在任务栏的"搜索"中输入"夜间模式"，选择"夜间模式设置"。

3、开启"夜间模式"并可以通过滑动条调整色温。默认情况下，该功能依据日出日落时间自动调节，但用户可以自定义计划以适合个人作息。

三、使用第三方软件进行更加精细的调节

1、除了内置功能，用户还可以借助第三方软件f.lux进行调节，f.lux提供了更加细化和智能的设置选项：

2、下载并安装f.lux软件，从官网可以获取最新版本。安装完成后，启动软件。

3、f.lux会自动检测你所在位置的太阳升降时间并根据环境光调整屏幕色温。用户也可以手动设置，根据偏好选择预设，比如"电影模式"、"书写模式"等。

4、通过f.lux，用户可以设置颜色温度范围，比如在工作中选择4000K进行舒适并专注的阅读体验。

拓展知识：

1、关于颜色温度还有一个有趣的现象叫做"眩光效应"，特别是在高亮度屏幕使用冷色调时容易产生眼部刺激。理解和应用颜色温度不仅限于舒适性，还可以在摄影及设计过程中创造预期氛围。

2、在移动设备上，如部分手机也同样支持类似"护眼模式"或"舒适色温"的功能，这些功能可在系统设置中找到并进行调节。

总结：

在Win11中调节颜色温度是一项简单而实用的技巧，无论是通过内置"夜间模式"功能，还是借助f.lux等第三方软件，用户都可以根据环境和个人偏好灵活调整。掌握这些技巧不仅提升了视觉舒适度，也有助于更好地保护视力。在了解和应用过程中，选择合适的颜色温度将改善用户整体的使用体验，无论是日常办公还是休闲娱乐都能受益。